Terapia Cognitivo Conductual

Puerto Vallarta Jalisco

TERAPIA INDIVIDUAL

Trabajemos en conjunto para identificar y transformar pensamientos, emociones y conductas que te generan malestar. A través del enfoque cognitivo-conductual, aprenderás a reconocer patrones de pensamiento negativos, cuestionarlos y sustituirlos por otros más realistas y funcionales.

Esta terapia es útil para manejar ansiedad, depresión, estrés, autoestima baja, entre otros retos emocionales.
Te acompaño a desarrollar herramientas prácticas para sentirte mejor y vivir con mayor equilibrio.

Invertir en ti es un acto de amor propio.

Terapia de Pareja

La terapia de pareja es un espacio profesional, seguro y confidencial diseñado para ayudar a las parejas a fortalecer su vínculo, mejorar su comunicación y resolver conflictos que afectan la relación.

A lo largo del tiempo, toda relación enfrenta desafíos: diferencias en la forma de pensar, desacuerdos constantes, problemas de comunicación, distanciamiento emocional, celos, heridas del pasado o crisis derivadas de eventos como una infidelidad, el nacimiento de un hijo o cambios importantes en la vida.

En terapia trabajamos juntos para:
• Mejorar la comunicación y la escucha activa.
• Aprender a resolver conflictos de manera respetuosa.
• Recuperar la confianza y la intimidad emocional.
• Fortalecer el compromiso mutuo.
• Establecer acuerdos y límites saludables.

No se trata de encontrar culpables, sino de comprenderse mejor, identificar patrones que afectan la relación y construir nuevas formas de conectar desde el respeto, el amor y la empatía.

La terapia puede ser útil tanto para parejas que están en crisis como para aquellas que desean crecer juntas y prevenir futuras dificultades.

¿Quieren dar el primer paso hacia una relación más sana y consciente?
Agenda una cita hoy mismo. Estoy aquí para acompañarlos con empatía y profesionalismo.